Pomiar zmienności rytmu serca (HRV)

Zmienność rytmu serca (HRV) pokazuje, jak zmieniają się odstępy między kolejnymi uderzeniami serca. W Aidlabie to prosty sposób, żeby obserwować regenerację i poziom obciążenia na co dzień.

Aidlab wylicza HRV na podstawie interwałów RR z EKG i pokazuje wynik jako RMSSD (w milisekundach).

Jak sprawdzić HRV

1. Otwórz aplikację Aidlaba i zaloguj się
2. Połącz Aidlaba, jeśli nie jest jeszcze sparowany
3. Wejdź w zakładkę Podsumowanie i kliknij w prawym górnym rogu
4. Dodaj komponent Zmienność rytmu serca
5. Otwórz komponent, żeby zobaczyć szczegóły i trendy

Co dokładnie mierzy Aidlab

RMSSD to jedna z najczęściej używanych metryk HRV — oparta na różnicach między kolejnymi interwałami RR.

• wyższe RMSSD – zwykle oznacza lepszą regenerację
• niższe RMSSD – może pojawić się przy stresie, zmęczeniu, chorobie lub dużym obciążeniu

HRV jest bardzo indywidualne. Najwięcej mówi porównanie do własnych wyników z poprzednich dni, a nie do innych osób.

Eksport interwałów RR

Jeśli chcesz przeanalizować dane samodzielnie, możesz pobrać surowe interwały RR używane do obliczeń.

Zobacz: Eksport odczytów.

Ważna informacja

HRV w Aidlabie ma charakter informacyjny i nie służy do diagnozowania chorób.

Więcej o HRV i interpretacji danych: Dlaczego i jak należy mierzyć zmienność rytmu zatokowego (HRV).